Moretones, vendajes y los límites de la evidencia
Hola, este es WaveWear!
La mayoría de nosotros hemos experimentado un hematoma en algún momento, no necesariamente por los deportes, sino simplemente por la vida cotidiana.
Cuando chocas con algo o recibes un impacto durante el ejercicio, el área debajo de la piel puede volverse de color púrpura azulado a medida que se forma un hematoma. A menudo pensamos, "Desaparecerá por sí solo con el tiempo" y déjalo en paz.
Pero ¿alguna vez has oído a alguien decir: ¿“La cinta adhesiva ayuda a que los moretones sanen más rápido”?
La pregunta necesita una distinción entre los cambios en la apariencia de los hematomas, los mecanismos propuestos y la curación más rápida comprobada.
¿Qué sucede cuando se forma un hematoma?
Límite de evidencia: Este artículo no establece que la cinta o la ropa con cinta de silicona haga que los moretones sanen más rápido. Las fotografías y animaciones originales son ilustraciones, no pruebas clínicas ni un plan de autotratamiento.
Un hematoma se forma cuando los pequeños vasos sanguíneos debajo de la piel se irritan o dañan, lo que hace que la sangre se acumule debajo de la superficie.
Cuando te caes o chocas con algo, los capilares se rompen momentáneamente y la sangre se filtra al tejido circundante debajo de la piel, creando una decoloración visible.
Los moretones pueden cambiar de rojo o morado a otros tonos a medida que el cuerpo limpia la sangre atrapada. Un cambio de color después de la cinta no demuestra por sí solo que la cinta haya provocado una curación más rápida.
Estos cambios de color no son simplemente variaciones de pigmento: representan los procesos curativos naturales de su cuerpo a medida que gradualmente descompone y elimina los componentes de la sangre atrapada.
Taping de kinesiología: mecanismos propuestos y evidencia
La cinta de kinesiología es una cinta adhesiva elástica que se utiliza en algunos entornos deportivos y de rehabilitación. Su uso no establece por sí solo que reduzca la fatiga o acelere la curación de los hematomas.
El levantamiento de la piel y los cambios en el movimiento de los líquidos son explicaciones propuestas para el vendaje, en lugar de pruebas de que cada aplicación mejora la circulación.
La tensión de la cinta y el patrón de aplicación pueden cambiar la apariencia y sensación de la piel.
La evidencia presentada aquí no establece la afirmación de que el lifting de piel mejora el flujo sanguíneo o linfático lo suficiente como para que los moretones comunes sanen más rápido.
Los efectos observados en una condición o con un método de aplicación no deben generalizarse a todos los hematomas.
Solo comparación de la imagen original: las fotos no proporcionan una medición controlada de la velocidad de curación.
Un estudio piloto examinó a 13 pacientes con hematomas posquirúrgicos superficiales después de 24 horas de vendaje. Midió la intensidad del color, no el tiempo hasta la curación completa.
El estudio no encontró ningún cambio significativo en la intensidad del color en el área central debajo de la cinta. Los cambios en los bordes de la cinta no dependieron de las circunvoluciones de la piel. Este pequeño estudio no establece que el vendaje haga que los moretones cotidianos sanen más rápido.
Lea el resumen del estudio piloto
Los médicos pueden utilizar el vendaje en entornos de rehabilitación seleccionados, pero los resultados de hinchazón u otro diagnóstico no se aplican automáticamente a un hematoma común.
Un cambio en una fotografía o en el color de la piel no es lo mismo que una mejora demostrada en la circulación o la curación de los tejidos.
La recuperación natural, el tiempo y las diferencias en la lesión o en las fotografías pueden influir en el aspecto de los hematomas.
Este artículo no establece un beneficio para mejorar la circulación o curar hematomas para la cinta de kinesiología o los productos WaveWear.
Antes de considerar usar cinta adhesiva para un área magullada
Las imágenes a continuación son material fuente ilustrativo, no instrucciones para tratar un hematoma doloroso o inexplicable. Pregunte a un profesional sanitario cualificado si la cinta es adecuada para su situación.
1. Comprueba por qué apareció el hematoma.
Consulte a un médico si aparecen hematomas sin explicación, inusualmente frecuentes o grandes, o si cambia su patrón de aparición. Informe a su médico si comienzan después de tomar un medicamento nuevo; no modifique por su cuenta los medicamentos prescritos.
2. Evaluar la piel antes de usar adhesivo.
No aplique cinta adhesiva sobre la piel rota o infectada. Informe al médico sobre reacciones adhesivas conocidas.
3. Obtenga asesoramiento de solicitud individualizado
El patrón de aplicación y la tensión deben seleccionarse para la persona y la condición. Este artículo no prescribe tensión ni colocación para un hematoma.
4. No infieras un tratamiento a partir de la forma de la cinta.
Una tira en forma de Y, I o abanico en una demostración no es evidencia de que el método trate los hematomas o sea adecuado para su lesión.
5. Esté atento a las reacciones cutáneas
Si aparece picazón, enrojecimiento o irritación, retire la cinta con cuidado y busque ayuda en lugar de seguir aplicándola. Siga las instrucciones de uso y extracción del médico o del fabricante; No existe un horario universal de 1 a 2 días para cada uso.
WaveWear: diseño de prendas y sus límites
Cortar, aplicar y reemplazar la cinta cada vez puede resultar inconveniente
También puede resultar costoso ya que hay que comprar cinta nueva continuamente.
Además de eso, algunas personas experimentan irritación de la piel y, durante el verano, el sudor puede hacer que la cinta se despegue fácilmente, lo que puede resultar frustrante.
WaveWear describe su ropa como una integración de patrones de silicona inspirados en las cintas de kinesiología.
WaveWear Tecnología de encintado AlignX™ está diseñado estudiando los patrones ergonómicos de la cinta de kinesiología tradicional y colocando líneas de silicona a lo largo de la dirección natural de los músculos.
La silicona entra en contacto con la piel a medida que la prenda se mueve. Esta descripción de diseño no demuestra un mejor flujo sanguíneo ni una curación más rápida de los hematomas.
En este artículo no se presenta ninguna evidencia específica del producto que establezca la prevención de lesiones, la reducción de la tensión muscular o el efecto del tratamiento de hematomas.
“Cinta usable” describe el diseño de la prenda; no establece equivalencia clínica con la cinta adhesiva.
Elija ropa deportiva para su uso previsto, ajuste y comodidad. No debe reemplazar la evaluación o el tratamiento de una lesión.
La evidencia analizada aquí no respalda la promesa de que la cinta adhesiva o la ropa con cinta de silicona harán que un hematoma desaparezca más rápido.
Un hematoma que desaparece después de la aplicación de cinta adhesiva no muestra por sí solo que la cinta haya causado la mejora.
Deje tiempo para una recuperación natural y obtenga asesoramiento profesional cuando los hematomas sean inusuales o los síntomas causen preocupación.
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