Validation fondée sur des preuves du Wavewear : les tests cliniques confirment une réduction significative de la fatigue musculaire grâce au taping et à la compression de kinésiologie intégrés
Résumé
La fatigue musculaire est une préoccupation répandue dans le monde entier. WaveWear, la marque innovante de vêtements de sport fonctionnels de Wave Company, a permis de réduire sensiblement cette fatigue chez les personnes qui la portent. Les tests cliniques ont démontré que le Wavewear réduisait la fatigue musculaire jusqu'à 35 %, mesurée par des niveaux comparatifs d'acide lactique pendant et après l'exercice. Ce rapport présente la méthodologie et les conclusions de cette étude, confirmant les avantages du système Wavewear en matière d'amélioration des performances.
Conception des tests
Wave Company a mené une série de tests pour quantifier l’efficacité de WaveWear dans la réduction de la fatigue musculaire. L’un d’eux mesurait la quantité d’acide lactique — qu’est-ce que l’acide lactique ? — chez les participants portant WaveWear. Pour obtenir des échantillons standardisés, chacun disposait de quatre tenues différentes et devait répéter le test suivant à quatre reprises, avec une tenue différente à chaque fois.
Les quatre ensembles de vêtements différents comprenaient un ensemble de vêtements de compression généraux, un haut adhésif, un haut non adhésif et du ruban adhésif. Les quatre tests différents que chaque sujet devait effectuer ont été effectués à des jours différents, mais à la même heure chaque jour.
Chaque sujet devait recevoir un test de condition physique puis repos pendant vingt minutes. Ils portèrent ensuite leurs vêtements respectifs pour ce jour et pénétrèrent dans une pièce tenue à conditions contrôlées (23°C +- 0,5°C & Humidité (50 +-10)%). Les sujets se détendaient dans cette pièce pendant trente minutes, puis faisaient mesurer leur acide lactique au cours des cinq dernières minutes de la période de repos. Ensuite, ils faisaient de l’exercice pendant trente minutes et faisaient mesurer leur acide lactique toutes les 5 minutes.
Ils se sont ensuite assis et ont récupéré pendant trente minutes, leur acide lactique étant mesuré toutes les 5 minutes pendant cette période de repos. L'acide lactique a été mesuré par des analyses de sang pour garantir les résultats les plus précis. Une fois les quatre tests terminés à des jours différents, les sujets ont terminé leurs tâches. Tous les sujets choisis étaient très similaires en termes d'âge, de taille et de poids. contrôle de certaines variables dans l'essai.
Qu’est-ce que l’acide lactique ?
Ces tests ont mesuré l’acide lactique, car il s’agit d’une substance associée à la sensation de fatigue du corps humain, produite lorsque le glycogène, source d’énergie de l’organisme, se décompose pendant l’activité musculaire.
De nombreux médecins et scientifiques ont découvert que « les performances mécaniques diminuaient progressivement à mesure que le muscle accumulait de grandes quantités d’acide lactique » (Allen, 2004). Une réduction de l’acide lactique entraîne une diminution de la fatigue ressentie par le corps, c’est pourquoi l’acide lactique était le principal chiffre mesuré dans ces tests.
Résultats
Les résultats des tests peuvent être vus ci-dessus dans la figure C. Les résultats montrent que lorsque les sujets ont effectué le test avec porter des vêtements de compression générale, les niveaux d'acide lactique étaient les plus élevés lors des épreuves d'exercice, culminant à 9 mmol/L, puis redescendant à 4 mmol/L après un repos de vingt minutes (Figure C).
Lorsqu'il est testé avec le vêtements adhésifs, les niveaux d'acide lactique des sujets a chuté de manière significative, culminant à 7 mmol/L, et les niveaux globaux pour le test étaient inférieur ou identique aux autres méthodes vestimentaires (Figure D). Le fait le plus important à tirer de ce test est la réaction de l'acide lactique pendant l'exercice avec le port de vêtements adhésifs (Wavewear).
Une fois l’exercice commencé, les niveaux globaux d’acide lactique sont restés inférieurs à ceux de toutes les autres méthodes, ce qui prouve que l’utilisation de vêtements adhésifs, ou désormais vêtements Wavewear, est le meilleur moyen de minimiser les pics d’acide lactique et de maintenir des niveaux d’énergie élevés tout au long de l’exercice.
Comme le montre la figure E ci-dessus, Wavewear, les vêtements qui combinent des vêtements de compression avec une bande adhésive de kinésiologie sont plus efficace pour réduire les niveaux d'acide lactique lors de l'exercice et de la récupération que les méthodes alternatives testées, d'utiliser uniquement des vêtements de compression, uniquement du ruban adhésif de kinésiologie et des vêtements non adhésifs.
Conclusion
La figure F représente le pourcentage de diminution de la fatigue musculaire constatée en portant Wavewear lors de l'exercice. Ce pourcentage de diminution est expliqué ci-dessus et basé sur les résultats des niveaux d'acide lactique chez tous les sujets testés.
La diminution de 35 % est comparée aux niveaux d'acide lactique de ceux qui portaient le Wavewear et aux niveaux d'acide lactique de ceux qui portaient des vêtements de compression réguliers.. Cette diminution de 35 % permet aux athlètes et aux personnes pratiquant une activité physique d'obtenir un coup de pouce supplémentaire à la fin de leur entraînement et de continuer à performer à un niveau élevé. Si vous êtes habituellement fatigué après 20 minutes de course, le Wavewear aidera à réduire cette sensation de fatigue et à garder vos muscles prêts à continuer pendant 6 à 7 minutes supplémentaires.
Références :
David Allen, Håkan Westerblad, Acide lactique : le dernier produit améliorant les performances
Drug.Science305,1112-1113(2004).DOI:10.1126/science.1103078
